分娩の種類２
★ラマーズ法
医療にたよらず、自分の力で産む方法。妊娠初期から出産の知識を身につけていき、分娩時は呼吸法とリラックス法で陣痛を緩和します。
★ソフロロジー法
ヨガや禅をとり入れたリラックス法を用いる分娩方法。
イメージトレーニングを通してこれから自分に起こることを前向きに受け入れ、出産に臨みます。
★リーブ法
気功とイメージトレーニングを用いた分娩方法。
全身に気をみなぎらせ、赤ちゃんにも気を送ります。
陣痛を、出産するためのエネルギーとして捉え、出産に臨みます。
★イメジェリー
日頃のイメージトレーニングを出産に応用していく分娩方法で、分娩時間の短縮や出血を抑える効果も。
自分の好きな場所などをイメージして、出産に臨みます。
★アクティブバース
自分が一番リラックスできる場所で行う分娩方法。座ったり、立ったり、歩いたりしながら、自分の好きな姿勢で陣痛期をすごします。
★水中出産
温水で心と体をリラックスさせながら、陣痛を和らげる分娩方法。
体に負担をかけることなく、楽な姿勢で出産することができます。